長久以來，人們對牛奶的既定印象是一生最不可或缺的健康飲品!此段影片為香港電台獲獎節目，帶我們一起來了解牛奶是否真的百益無害。
裡面探討到1.牛奶中的酪蛋白增罹癌的機會。2.牛奶易致過敏。3.牛奶喝越多，骨折率越高? 4.牛奶增患前列腺癌機會。5.牛奶是牛的母奶對小牛有益，卻不是百分之百有益於人類小孩發展。
最後，牛奶不單止對人類沒有益，生產過程並不人道，牛和牠的孩子都代出了沉重的代價。<自 食物知情權>

「牛奶有無益」香港電台獲奬節目（影片及要點整理）